Звучит самонадеянно? Несколько провокационно? Согласны. Однако ответ на этот вопрос, всё-таки – ДА! Хотя и с оговоркой: не «полечить», а укрепить.
Для начала стоит сказать, что состояние здоровья в коллективах реально разное. Например,
* доля аллергиков в пуле наших заказчиков варьируется от 12 до 23%,
* повышенное давление часто и постоянно испытывают от 12 до 25% сотрудников,
* простудные заболевания более 3 раз в год переносят от 12 до 36%.
Как видим, разница в состояниях значительная. И несложно предположить, с какими из перечисленных показателей выше абсентеизм, презентеизм, и, соответственно, потери.
Когда компания заботится о здоровье и благополучии целого коллектива, может ли она оценить этот «коллективный иммунитет» и нужно ли это?

Однозначно нужно, если нам важно снизить возникающие от нездоровья потери. Основная возможность «измерить» иммунитет в компании, найти зоны роста – по данным ДМС. Но сделать это фактически оказывается сложно: анализируя медицинские расходы, мы изучаем не более четверти коллектива, причем ту ее часть, которая в периоде как раз находилась в стадии обострения. Ученые же утверждают, что в популяции 20% больны, 20% здоровы, а вот 60% находятся в состоянии напряжения и перенапряжения, то есть двигаются к болезни. Их состояние как раз не учитывают данные обращаемости по ДМС. Эти сотрудники находятся на рабочих местах. Как они себя чувствуют? В какую группу перейдут они в ближайшем будущем? А что мешает вашему коллективу как единому организму двигаться в сторону здоровья, а не к болезни?
Для этого надо изучить состояние, привычки коллектива, понять факторы риска, которые наиболее проявлены в данный момент. Мы решаем эту задачу с помощью Индекса защищённости организма. Он позволяет не только выявить наиболее влиятельные факторы, но и сравнить их проявленность в других коллективах, а также в разных возрастных и гендерных подгруппах.
Мы видим, что, увы, нельзя сказать, что чем моложе коллектив, тем более крепкий иммунитет в этом коллективе. Зачастую возрастные коллективы более здоровы, чем молодежные. Так же, видна тенденция, что компании, которые давно и системно занимаются благополучием персонала, имеют более высокие результаты и меньшие риски.
Что они делают?
• Находят наиболее проявленные риски заболеваний и их очаги.
• Составляют программы, которые помогают сотрудникам осознать необходимость заботы о себе и свою ответственность за свое здоровье.
• Дают возможность выбора способа действий для разного уровня готовности человека к изменениям: изучение информации, групповая практика, самостоятельная практика, персональная помощь и др.
• …
Какой результат они получают?
• Доля сотрудников, чье питание можно отнести к здоровому, возрастает в среднем по пулу компаний – заказчиков с 14 до 53%.
• Самооценка гибкости позвоночника в среднем возрастает на 20%
• Самооценка качества самочувствия в среднем возрастает на 35%
• Самооценка уровня продуктивности в среднем возрастает на 27%
• И еще множество позитивных перемен, таких как улучшение качества сна, повышение ресурсного уровня, снижение тревожности, выгорания.
И, как итог, увеличение продуктивности!

Приведенные данные получены по анализу результативности программ оздоровления образа жизни в формате ЗОЖ-реалити. Самый главный результат таких программ – осознание, насколько твоё состояние зависит именно от тебя, понимание того, что ты можешь изменить и освоение навыка нового, здорового поведения. При этом подавляющее большинство участников таких программ сообщают, что прийти к таким позитивным переменам они самостоятельно не могли. Не потому, что программы «открывают Америку». А потому, что знания даются системно и дозированно, мотивация к изменениям формируется комплексно, решения подбираются персонально, специалисты сопровождают освоение нового навыка, в поддерживающую среду включается весь коллектив.

Укрепляем иммунитет, друзья!…Eщё

❓Вопрос:
С чего лучше начать оздоровление движения в корпоративных условиях?

⁉️Ответ:
С восстановления целостности движения, распределения нагрузки на позвоночник.

?Почему?
Для оздоровления компании важно смотреть на неё как на единый организм. Ответить на вопросы:

?Как себя чувствуют те сотрудники, которые сейчас «не болеют»?

?Как часто и какие симптомы мешают им быть продуктивными и полными жизненных сил?

?Каковы ключевые особенности двигательной активности коллектива?

Картина может быть и такой:

?В части коллектива, выполняющей ключевые задачи технологического развития, боли в шее и спине часто и постоянно испытывают 80% сотрудников.

?Недостаточная двигательная активность в течение дня у каждого второго.

?Подавляющая часть сотрудников основную часть рабочего дня проводит за рулем или за компьютером, выполняя однотипные движения. И так далее…

Решать вопрос только за счёт увеличения движения в течение дня сложно и небезопасно. Увеличение движения при сложившихся нездоровых привычках, уже вызвавших постоянные болевые симптомы, может негативно сказаться на самочувствии.

Этому есть целый ряд объяснений. Вот одно из них от нашего партнёра Александра Волоскова и его команды.…Eщё

Друзья, пожелайте нам победы! Идём на конкурс WOWPRO с программой, которая дала рекордный в истории нашей компании уровень вовлеченности – 93%.

Решали задачи:
1. Сфокусировать внимание сотрудников на качестве образа жизни и рабочих привычек, раскрыть возможности изменить своё состояние к лучшему
2. Сформировать навыки здоровой двигательной активности
3. Способствовать осознанию своей роли в обеспечении собственного эмоционального баланса
4. Создать ЗОЖ-комьюнити в организации

Замахнулись на уровень лечебно-профилактической программы, в которой с разных сторон заходим на оздоровление привычек. Коллектив очень пёстрый с точки зрения особенностей производственного процесса: одни целый день за столом, вторые постоянно за рулём, третьи – на ногах. Уровень стресса высокий, многозадачность. Высокая доля удалёнки.

Выбрали формат ЗОЖ-реалити, в основе которого - методика оздоровления физического и психологического состояния через оздоровление двигательной активности Александра Волоскова.

С самого старта переговоров Заказчик и Исполнитель стали соавторами проекта. С первых дней к программе подключили группа амбассадоров. Это стало залогом успеха. Иначе никакая методика не будет даже изучена.

Результатов на целую статью, вот лишь малая часть:
• Рекордный уровень вовлечения – 93% уникальных пользователей
• 38% сотрудников вовлекли в программу и своих «домашних»
• Высокий уровень освоения здоровых навыков показали 96% марафонцев, 80% болельщиков
• По оценке сотрудников уровень их продуктивности вырос на 23%
• 86% сотрудников отметили позитивное влияние программы на отношения с коллегами

Увеличилась доля сотрудников:
• не испытывающих боли и дискомфорта ОДА на 24%
• бодрых при утреннем пробуждении – на 28%
• ощущающих себя в тонусе, полных жизненных сил – на 61%

Снизилась доля сотрудников:
• ощущающих выгорание - на 90%
• отмечающих, что им стало сложнее выполнять поставленные задачи – на 100%
• отмечающих, что часто откладывают дела на потом – на 100%
• чувствующих себя раздражёнными – на 88%

Отклики участников хочется повесить на стенку, чтобы перечитывать и радоваться успеху каждого:

* "Удалось снять боль в спине и наладить сон, это больше, чем я хотела."
* "Я реализовала главное желание - избавится от боли в грудном отделе позвоночника. Не верила, что это возможно без массажа."
* "Благодарю каждого, кто сопровождал меня на пути ЖИТЬ БЕЗ БОЛИ!!!"
* "Я похудела на 10 кг, избавилась от боли в шеи и спине, я теперь в гармонии. Ощущение лёгкости, я не ожидала."
* "После первой же практики скинула ссылку родителям. Мама пришла в восторг, до этого мучилась болями в спине."

Проект занял своё достойное место между лечением с помощью медицины и профилактическими мероприятиями. И, самое главное, результат будет только нарастать!

Более подробно, вместе с чудесным HRD RECORDATI Ириной Полищук, расскажем на конференции 25 сентября. А пока -полутораминутный ролик. Его оказалось сделать не проще, чем всю программу. Вот попробуйте за 1,5 минуты всё рассказать:)
Кстати, у нас есть скида 20% на покупку билета. Пишите в личку. До встречи!…Eщё

В последнее время часто используется термин геймификация. Он обманчив. Не раз сталкивались с тем, что не уточнив определение, можно запутаться в разговоре с собеседником. Давайте вместе поразмышляем о геймификации как технологии адаптации игровых методов к неигровым процессам и событиям для большей вовлеченности сотрудников/участников в процесс.
Наша команда с 2015 года использует элементы геймификации в программах по трансформации поведенческих факторов риска заболеваний.
Зачем мы это делаем:
• Это хороший способ вовлечения сотрудников в программы, требующие усилий в работе над собой
• Геймификация помогает поддерживать интерес к процессу, когда он довольно длительный
• Это возможность вводить «правила игры», которые воспринимаются именно как правила к исполнению
• Геймификация позволяет быстро сплачивать в команды ранее незнакомых друг с другом сотрудников, помогаем взаимодействию в группе сотрудников, имеющих конфликт интересов в рабочем процессе.

Можно продолжить перечень. Но давайте поговорим о сложностях, с которыми можно столкнуться, поделимся отрицательным опытом и возможными решениями, которые показали свой результат.

1. Неукоснительность правил.
Может показаться, что если правила игровые, то они могут быть не строгими, можно к ним относиться проще. Не тут-то было! Взрослые играют очень серьезно. Мы уже поняли, если дать слабину и позволить на каком-то этапе смягчить, уточнить правила, процесс сразу приобретает неуправляемых характер. Открывается «ящик Пандоры». Итог – хотели как лучше, получили сразу два эффекта – одни радуются, другие негодуют. В итоге развития ноль, а процесс сразу значительно усложняется.
Наше решение: несовершенные, но чёткие правила на всём протяжении программы работают лучше, чем попытка их «докрутить» до, как некоторым кажется, лучшего состояния во время программы.

2. Игра – дело серьёзное.
Взрослые играют самозабвенно (мягко выражаясь). Компания, проводящая программу, заинтересована в эффективности программы, в увеличении вовлеченности, в формирование группа Лидеров изменений. Много положительных эмоций, измеримые показатели тут архи важны.
Как вам история, когда одна из сотрудниц компании, поняв, что проигрывает, собрала акцию протеста у дверей директора по персоналу с требованием считать ее результат от другой даты? Или устроенный скандал в дирекции по персоналу в связи с «неправильным» начислением баллов команде сотрудницей, которая, как оказалось, стала «чемпионкой» по накрученным лайкам (не поленилась ввести в игру аж 40 адресов ничего не подозревавших коллег). Или вот ещё наблюдение: когда начинаются ЗОЖ-реалити по здоровому питанию, наши диетологи стоят в очереди на команды из Сибири, а можно и еще восточнее. Знаете почему? Потому что, чем ближе к западным границам, тем больше заявок типа «рост 170, вес 51. Жить так больше не могу, надо срочно похудеть. Помогите!»
Наше решение: Если компания приступает к работе по снижению разного рода зависимостей, например, в питании, курении, важно быть готовым к неосознанному сопротивлению. При этом оно бывает ярче там, где на старте могла проявиться выраженная заинтересованность, стремление более глубоко войти в процесс. В корпоративных программах не надо гнаться за быстрым и глубоким результатом. Важнее создать мотивацию, поддержать первые шаги, помочь в подборе персональных решений, опирающихся на образ жизни участника, сформировать поддерживающую среду для закрепления результата.

3. Автоматизация – наше всё?
Организаторы программ корпоративного благополучия автоматизируют процессы, позволяя вовлекать в программу широкие слои участников, разные регионы, решать задачи разной сложности. Мы получаем высокий уровень вовлечённости, а вместе с ним «творческие» решения в борьбе за победу. В нашей практике уже были:
Шагомеры, привязанные к собаке.
«Мёртвые души» болельщиков за команду.
Накрутка лайков и многое другое.
Наше решение: показать участникам, что мы видим нарушения, но не вступать с нарушителями в соревнование «поймал/не поймал». Важно сконцентрировать своё внимание и внимание участников на пользе для здоровья, которую получит тот, кто реально участвует в программе.

А у вас какой опыт?…Eщё

КОМПАНИЯ
Российская консалтинговая компания

СИТУАЦИЯ
Скорость изменений в мире сильно возросла. Долгосрочные программы не способны предусмотреть возможные вызовы. Остро стоит задача - найти решение по обеспечению благополучия и продуктивности коллектива, которое будет работать долго, но при этом будет постоянно перестраиваться под изменяющиеся условия, давая почву для реализации возможностей отдельного сотрудника и коллектива в целом.

РЕШЕНИЕ
• Создать систему оперативного реагирования на факторы снижения продуктивности и эмоционального состояния сотрудников на фоне турбулентности в экономике, политике, самочувствия конкретного человека
• Создать постоянно действующую Рабочую группа, в составе которой объединить ресурсы как самой компании, так и внешних специалистов – носителей знаний и технологий.
• Объединить digital и иные возможности компании и провайдера для максимального эффекта и вовлечённости.
• Сформировать бюджет, в рамках которого заложены форматы, количество, а не наполнение мероприятий.
• Обеспечить постоянный мониторинг показателей самочувствия коллектива и реализацию решений, которые необходимы для решения проявленной задачи. Итоговое решение о применении принимать Рабочей группой программы.…Eщё

Wellbeing-проект "Забота о нас" (заказчик - Specta, провайдер - "5 Гармоний"). Взгляд изнутри, механика, впечатления, результаты в цифрах за 6 минут. Гюзель Гараева - HR-эксперт, HRD Specta на момент проведения проекта, основатель школы «HR компас».
Сайт: hrcompass.ru
ТГ-канал: https://t.me/schoolhrcompass…Eщё

Как обещали, готовы рассказать о нашем открытии, сделанном при реализации программы «Через диспансеризацию к здоровью».
Что имели на входе.
Компания-заказчик запустила широкую программу диспансеризации с элементами мотивации к действию:
• Двухуровневая программа (можно сделать выбор по ходу: базовый или углублённый)
• Для прохождения диспансеризации выделили выходной день
• Отладили с клиникой логистику для оптимального прохождения диспансеризации
• Провели большую информационную кампанию
Получили явку – 43%
Можно было бы и остановиться, уже этот результат довольно высокий. Но было желание сделать больше.
Подключили элементы «подталкивания»:
• Тестирование потребности прохождения диспансеризации с краткими рекомендациями по зонам риска для всех групп протестированных
• В ходе опроса выяснили, почему не откликнулись те, кто игнорировал, что беспокоит, что не нравится, что не понятно. Что понравилось и не понравилось тем, кто откликнулся.
• По выявленным нюансам подготовили мини-ролики для разъяснения возможностей, снятия тревожности
• Провели небольшую программу геймификации.
А теперь барабанная дробь, не меньше. Пока не слышно, укажем, что результат повысили с 43 до 77%, но не это оказалось важным.
Мы сравнили данные, полученные при анализе результатов диспансеризации стартовой группы (43%) с результатами всей массы (77%). И увидели следующее:
• Рост выявленных заболеваний на одного сотрудника – 8%
• Рост доли сотрудников с выявленными рисками и новыми диагнозами, нуждающихся в уточнении диагноза и принятии мер – 25%
• Рост впервые выявленных заболеваний - 100%
• Рост доли сотрудников, прошедших углубленный модуль диспансеризации в 1,2 раза

Из подученных данных можно с большой уверенностью сделать вывод, что без дополнительной программы подталкивания к действию на диспансеризацию откликаются сотрудники, уже заботящиеся о своём здоровье. Те, кто на самом деле гораздо больше нуждается в диспансеризации, не воспользовались предложением без применения дополнительных стимулов, снятия тревожности, неизвестности. В частности сотрудник, у которого выявлена злокачественная онкология на ранней стадии, тоже откликнулся на профилактическое обследование только во второй волне.…Eщё

Так была обозначена тема выступления дуэта - Заказчик и Провайдер, ВБРР и 5 Гармоний.
7 лет нашей совместной работы, сотворчества дали интересные результаты. Наблюдения, выводы и даже открытия в ходе реализации проектов, проведенных с поддержкой страховщика.

Часть 2…Eщё

Так была обозначена тема выступления дуэта - Заказчик и Провайдер, ВБРР и 5 Гармоний.
7 лет нашей совместной работы, сотворчества дали интересные результаты. Наблюдения, выводы и даже открытия в ходе реализации проектов, проведенных с поддержкой страховщика.

Часть 1…Eщё

18 марта прошла очередная встреча на гостеприимной площадке Московского Городского Университета Правительства Москвы.
Нашу компанию на встрече представляла эксперт-психолог "5 Гармоний" Клюева Ольга.

Мир сегодня всё больше обращает внимание на нелинейные связи развития бизнеса. Приходит понимание, что на результат влияет не только стратегия развития, показатели личной эффективности сотрудников, обладание ими определенных знаний и навыков. При том, что наш мир совершил огромный скачок в эволюции, техническом прогрессе, человеческая психика по-прежнему продолжает существовать по своим древним законам, игнорировать которые просто не удастся. Поэтому сегодня крупные и успешные компании обращают внимание на эмоциональное состояние сотрудников как на один из главных критериев, влияющих на личностные показатели эффективности. Начало этого пути – понимание того, как мы и наша психика устроены. Об этом мы и говорили на нашей встрече.

Судя по откликам, встреча была интересной и полезной:
* Очень эффективно проведено с вами время! Прям зарядили и опытом и Светом)))
* Спасибо, большое!!! очень интересно было вас слушать) замечательная подача информации! успехов вам!!
* Огромное спасибо, от Вас позитивное настроение поймала!!!…Eщё

КОМПАНИЯ
Международная производственная компания

СИТУАЦИЯ
В период пандемии руководство предприятия зафиксировало значительное повышение тревожности и "увязание" важных производственных процессов на фоне обеспечения на высоком качественном уровне оборудования, сырья и других важных составляющих.Стало понятно, что здоровье и продуктивное состояние сотрудников - это конкурентное преимущество, именно его надо обеспечить и на него опереться.

РЕШЕНИЕ
* Сосредоточить внимание персонала на возможностях управления своим здоровьем.
* В связи с высокой долей в коллективе мужчин, в том числе "синих воротничков", основным направлением взять оздоровление двигательной активности непосредственно в производственном процессе и вне его
*Поэтапно вводить элементы управления эмоциональным состоянием и оздоровление питания
* Программу провести в формате ЗОЖ-реалити, чтобы мотивировать сотрудников к участию на протяжении 5 - 7 недель, необходимых для подбора и закрепления новых персональных паттернов здорового поведения…Eщё

17 февраля по приглашению Московского Городского Университета Правительства Москвы генеральный директор "5 Гармоний" Татьяна Полякова провела открытый вебинар о тенденциях и особенностях программ ЗОЖ-трансформации в корпоративной среде.
Вебинар был основан на анализе ситуации, с которой сталкиваются и компании, и человек. Решениях, которые применяют организации, сумевшие в период пандемии не только достойно принять вызов, но и сделать большой рывок в своём развитии.

Приятного просмотра. Продолжительность вебинара 75 мин…Eщё

Публичная защита проектов в рамках конкурса HR IMPACT "Лучшие HR-проекты, оказавшие положительное воздействие на бизнес и сотрудников"

Номинация
HAPPINESS & WELL-BEING: Лучший проект, развивающий культуру счастья и благополучия сотрудников.

Москва. 31 января 2022 года

Победители:
1 МЕСТО АО «Газпромбанк», проект «Экосистема программ заботы о сотруднике»

2 МЕСТО Health&Well-being (Здоровье и Благополучие): ООО «5 Гармоний» и ООО «Врач на дом», для Банка «ВБРР» (АО), проект «ЗОЖ-реалити «Перезагрузка 3.00: Победит иммунитет!»

3 МЕСТО ООО «ЭР ЛИКИД», проект «Пять граней равновесия профессиональной и личной жизни»…Eщё

Сообщество спорит, чем является wellbeing:

* инструментом для решения задач
* составляющей корпоративной культуры
* частью стратегии компании
* экосистемой компании
* ???

Пока точка в спорах не поставлена, давайте посмотрим на конкретных примерах, как и для чего используются программы корпоративного благополучия в различных компаниях.

Мы начинаем новый цикл публикаций. Будем благодарны за отклики, ваше мнение и опыт.…Eщё

Вакцинация. Понимаем тревогу каждого, понимаем сложность задачи HR. Сейчас о другом. Что предусмотреть для подготовки встречи/вебинара с врачом по вопросам вакцинации:

1. Не надо собирать предварительные вопросы.
Сотрудники не знают, кто и какой вопрос задал, возникает сомнение, что эти вопросы поступили именно с их стороны, подозрение, что вопросы специально подготовлены

2. Заранее обсудите, что на встрече будут обсуждаться только медицинские вопросы, объясните почему.

3. Если есть много правовых вопросов, вопросов по международной и кадровой политике, проведите отдельную встречу с приглашением данных специалистов или организуйте Круглый стол, где будут специалисты разных областей, каждый из которых будет отвечать в зоне своей компетенции.

4. Официально присутствуйте на встрече. Пусть это будет внутренняя корпоративная встреча. Это поможет держать конструктивное русло.

5. Если коллектив большой, лучше провести несколько встреч, даже, если есть возможность собрать сразу всех. Наша рекомендация - не более 200, максимум 300 чел на одном вебинаре.
Вопросов очень много, каждый хочет видеть ответ на свой вопрос, при большом количестве участников это невозможно, соответственно, у участников создается негативный настрой - им не ответили.

А каким опытом вы можете поделиться?…Eщё

Может показаться, что нам не хватает информации. Вот, если бы знали, то обязательно поступили бы по-другому. Это большое заблуждение.
Во-первых информации сейчас вдоволь (мягко говоря. Во-вторых, тогда, например, врачи, которые уж точно знают о рисках заболеваний, имели бы правильное питание, не курили, достаточно и правильно двигались, могли поддерживать психологический баланс. Но это не так.
Вот и в компаниях, которые увидели необходимость работы по корпоративному благополучию, не верно опираться только на информацию. Для того, чтобы сформировать желание перемен, а потом перевести это желание в действие, должно совпасть сразу несколько составляющих:
* Повод
* Время
* Место
* Поддержка
* И без информации, конечно не обойтись.
Именно сочетание этих составляющих и оказание поддержки человеку человеком делает ЗОЖ-реалити эффективным. Потому что в процессе программы её участники находят свой собственный путь к изменению и при помощи специалистов шаг за шагом меняют себя, преодолевают сопротивление устоявшихся привычек.
Об этом 15-минутное выступление на прошедшей конференции…Eщё

Предлагаем вашему вниманию выступления участников ежегодной конференции "Доступные медицинские решения для предприятий":
* Опыт работы корпоративного медицинского центра АК «АЛРОСА» в режиме COVID (АЛРОСА)
* Опыт работы сети медицинских клиник Поликлиника.ру Зуб.ру Медосмотры.ру в режиме «COVID-19». Новое в Законодательстве – обзор «Жизнь предприятий в парадигме нового приказа № 29 от 28.01.2021» (Поликлиника.ру)
* Здравоохранение на промышленном предприятии: опыт эффективной работы, новые наработки, особенности работы в современных условиях (Медозон)
* Цифровые таблетки для сотрудников (МТС)
* Корпоративные модельные программы «Укрепление здоровья работающих» (МИНЗДРАВ)…Eщё

Казалось бы, вот Вы уже переболели этим «страшным» новым заболеванием, - COVID-19. Всё прошло, антитела есть, можно выдохнуть. Но… проходит день, неделя, вторая началась, а Вам никак не становится лучше.
То сердце заболит, то температура на «пустом месте» поднимется, пройдёте пару шагов, и сразу же одышка настигнет. Тут и до депрессии недалеко, а ведь на работу выходить надо. В итоге: бессонница, тревога, плохое самочувствие и, самое главное, появляется страх. Страх, что это ещё не конец, что борьба с этим заболеванием (точнее, с его последствием) только начинается.
Такое состояние наблюдается примерно у 20% людей, перенесших КОВИД-19. Причём «постковидные осложнения» в среднем длятся до 12 недель. А в некоторых случаях (примерно у 2.3% случаев) гораздо больше – несколько месяцев. И называется данное состояние «Постковидный синдром».

Постковидный синдром (ПС), или Post-COVID-19 syndrome был официально внесён в Международную классификацию болезней МКБ-10: как U09 POST COVID-19 CONDITION.

Люди могут ощущать совершенно различные симптомы. Затрагиваются абсолютно все органы и системы. Всего на данный момент зафиксировано 62 симптома под общим названием «постковидный синдром».
Тяжесть самого заболевания никоим образом не влияет на развитие ПС. Отдаленными последствиями могут страдать как пациенты с «бессимптомным носительством» или легкой формой, так и люди, перенесшие реанимацию во время COVID-19.
ПС подвержены различные возрастные группы: в возрасте от 18-35 лет постковидный синдром встречался у 26% переболевших. В возрастной группе от 36-49 он регистрировался в 32% случаев. И людей более старшего возраста, за 50 лет – он встречается чаще – до 47% случаев.

Но не все так страшно, как об этом говорят нам цифры. После любой болезни существует восстановительный период. И уж тем более, после нового, так ещё до конца и не изученного, коронавируса. Поэтому людям, переболевшим COVID-19, Европейское региональное бюро ВОЗ, разработало и выпустило специальную брошюру: "Рекомендации для поддержки самостоятельной реабилитации после болезни, вызванной COVID-19".
Давайте вместе справимся с этой «напастью», которая прочно и надолго внедряется в наш организм. Кому-то достаточно будет лишь немного поддержать себя, кому-то нужна моральная и психологическая поддержка, а кому-то понадобится более серьёзная реабилитация. Мы готовы помочь Вашему организму восстановиться.
И предлагаем для компаний цикл актуальных веб-встреч, которые помогут сотрудникам вовремя принять необходимые меры, восстановить своё здоровье и работоспособность:

& Неврологические и психологические осложнения после ковид: помощь себе и близким
& Постковидный синдром у переболевших, актуальные вопросы вакцинации от covid-19
& Вакцинация против covid-19: что важно знать

Селявина А.С. Врач невролог, терапевт, профпатолог…Eщё

Вопросов по организации работы по снижению курения среди сотрудников пока больше, чем ответов.

Возможно ли вообще работать с зависимостями в корпоративной среде?
Какие форматы работы дают наибольший эффект?
Насколько результативность программы по борьбе с курением зависит от принятой корпоративной культуры?
Мотивация на отказ от курения должна идти через поощрение или штрафы, через возможности или ограничения?

Проведя двухуровневый анализ программы по отказу от курения (непосредственный результат по завершению программы и результат через год после её окончания), мы сделали несколько выводов, с которыми с удовольствием делимся с вами!

1. Чтобы повысить результативность, важно проводимую программу давать всему коллективу, а не только непосредственным участникам.
В нашем случае, например, количество сотрудников, пожелавших пройти тестирование уровня никотиновой зависимости, было в 7 раз больше, чем участников самой программы.

2. Не важно, с чего начнёт свой путь к здоровью конкретный сотрудник: с оздоровления питания, движения или может эмоционального баланса. Главное - начать. 28% участников программы благополучия бросили курить до начала программы.

3. Тестирование уровня никотиновой зависимости в корпорации, как правило, показывает довольно низкий уровень зависимости. В частности, в нашем примере 64% - очень низкий и низкий уровень зависимости. Но это не значит, что нет поля для работы. Наоборот, это и есть ниша, в которой корпоративные инструменты работы могут помочь сотруднику стать независимым. Ведь чем ниже уровень зависимости, чем выше уровень осознания мотивов. и тем проще решить задачу. Специалисты утверждают, что при высоком уровне зависимости человеку вообще сложно вывести на уровень осознания причину своих действий, и тем больше требуется уровень мотивации для отказа от курения

4. Корпоративные программы отказа от курения нужны. Пусть будет больше возможностей и поводов для человека, находящегося в зависимости. 78% сотрудников, участвующих в программе, имели неудачные попытки бросить курить.

5. Поддержка коллег, дух соревнования, вызов играют свою роль. Ведь в личном окружении курильщика редко находится поддержка. 78% участников программы сообщили, что их родители курили, у 100% участников - курящее близкое окружение.

6. Результат программы должен вызреть! Через год после завершения программы число сотрудников, бросивших курить увеличилось в 3 раза! Эти данные подтверждаются и исследованием эффективности мотивационного интервью (Average effect size (d)
Hettema et al., 2005), согласно которым мотивация на отказ от алкоголя, например, со временем сильно падает, а вот мотивация на отказ от курения, наоборот растёт.

7. В ЗОЖ-команде возможно и полезно смешивать сотрудников, решающих разные задачи. В частности, в нашем примере мы получили результат 133%. То есть количество сотрудников, понявших, что хотят бросить и курить и бросивших курить было больше, чем состав самой команды на 33%. Коллеги по команде интересовались темой, принимали участие в групповых мероприятиях в качестве свободных слушателей и тоже вовлеклись в процесс изменений.

Ну а завершу буквально парой откликов самих участников:

"Я пыталась не бросить курить, а привыкнуть не курить!"
"Всё в наших руках, а в команде сделать шаг к новому и хорошему легче"…Eщё

Вопрос вакцинации сейчас - это решение как отдельного человека, так и семьи, компании. Всегда есть, кто "за", всегда есть, кто "против". Каждый должен быть услышан, каждый должен найти ответы на свои вопросы и принять своё осознанное решение.
Как показывает наша практика, везде есть крайности. Интернет, как источник информации, штука коварная: там легко найти подтверждение порой противоположным утверждениям. Поэтому так важна встреча с профессионалом, который не только держит руку на пульсе самых свежих исследований, но и имеет свой многолетний опыт наблюдения. И, самое важное, умеет простым языком об этом рассказать.
Только не откладывайте решение на потом, до окончания периода вакцинации остаётся совсем немного времени.

Наша рекомендация - Евгений Юрьевич Тимаков, кандидат медицинских наук, главный врач медицинского центра "Лидер Медицина", вакцинолог, инфекционист, аллерголог-иммунолог, эксперт по теме "Коронавирус"на центральном TV.

Количество вопросов, которые мы получаем, их разнообразие, говорит, что тема архи актуальна:

* Откуда берется информация о том, какой штам идет, если не делается анализ на возбудителя (за мою взрослую жизнь ни разу никому из семьи не ставили диагноз Грипп и не делали анализ на возбудителя)?
* Какие последствия вакцинации естественные, а какие должны стать поводом для обращения к врачу?
* Какую вакцину от гриппа вы выбираете для своих детей? Многие врачи советуют выбирать импортные, а не отечественные.
* Ни разу за всю жизнь ни мне, ни родственникам, ни знакомым, ни коллегам не ставили диагноз грипп. Почему врачи не ставят этот диагноз?
* У меня хроническое заболевание горла, т.е. осень, период когда прививки делают, у меня постоянно болит горло. Разве прививка не может спровоцировать заболевание? Потому что такое неоднократно было в моей жизни.
* В СМИ писали, что в вакцинах найдены «раковые гены человека»: чушь или правда?
* Подскажите, пожалуйста, можно ли делать прививку ВИЧ инфицированным?
* У меня аутоиммунное заболевание. Делала прививки от гриппа регулярно, но врач иммунолог не рекомендует делать прививку от гриппа. Можно ли прививаться от GOVID-19? Можно ли прививаться грипполом (там в составе полиоксидоний, а иммунолог мне его назначал)?

Разнообразие вопросов велико. Для принятия решения нам нужны ответы на них.

Часть ответов даёт и этот небольшой фильм.…Eщё