Активное долголетие – это, когда человек и в пожилом возрасте остается энергичным, здоровым, способным хорошо мыслить и свободно передвигаться.

В 2018 году впервые в истории число людей в возрасте 65 лет и старше превысило число детей в возрасте до пяти лет во всем мире.

Предполагается, что число людей в возрасте 80 лет и старше утроится: с 143 миллионов в 2019 году до 426 миллионов в 2050 году.

По данным журнала Lancet в 188 странах, в интервале с 1990 по 2013 год общая продолжительность жизни при рождении для обоих полов увеличилась с 65,3 до 71,5 года. А ожидаемая продолжительность здоровой жизни выросла с 56,9 до 62,3 года.

Это говорит о том, что люди живут дольше, но в пожилом возрасте они менее здоровы. И это может снижать удовольствие от жизни.

Так как оставаться здоровым и активным в возрасте?
Об этом стоит начать думать уже сейчас.

Можем ли мы повлиять на старение с помощью питания? Об этом узнаем на веб-встрече 23 июля в 13:00, присоединяйтесь!