Блог «Allianz Work Well»

На площадку поступают предложения новых тем для веб-встреч. Их объединяет краткость изложения. Если вы поддерживаете предложенные темы или хотите предложить свою, можно написать это в комментариях к блогу или воспользоваться кнопкой "Предложите свою тему".

Перечень предложенных тем:

* Любовь и уважение
* Как общаться с ... (нехорошими/непонятными людьми)
* Комплексы упражнений для проблемных зон
* Здоровье глаз
* Здоровье спины
* Что делать с остехондрозом
* Лунатизм, разговоры и крики во сне

Друзья, обратите внимание, в нашей программе предусмотрена программа "Движение для здоровья". На этой встрече мы коснёмся упражнений и двигательных привычек для здоровья спины и других проблемных зон (К сожалению, не надо пояснять, каких. Все понимают). Ждём на вебинаре!…Eщё

✳️ Цервикалгия (Cervicalgia) — это боль в шейном отделе позвоночника.
Болевой синдром в шее развивается у 70% взрослого населения планеты.

❗ Цервикалгия широко распространена среди молодых людей трудоспособного возраста.

Основное проявление цервикалгии – шейная боль различного характера: ноющая, тупая, резкая и т.д. Другие симптомы цервикалгии могут включать: напряжение мышц шеи, спазмы в мышцах шеи, деформацию шеи, головокружение, головную боль, тошноту и т.д.

Боли в шее становятся следствием дегенеративных процессов в позвоночнике, травм или инфекционных заболеваний. Запущенное течение цервикалгии может привести к повреждениям нервных волокон, утрате чувствительности и снижению двигательной активности человека.

❤️ Профилактика цервикалгии основана на ведении активного образа жизни с нормальной нагрузкой на позвоночник, рациональным чередованием труда и отдыха, а также своевременном лечении заболеваний, провоцирующих развитие болевого синдрома в шее.

✅ 17.12.2021 в 13:00 на веб-встрече «Секреты здоровой шеи» мы расскажем и покажем, как самостоятельно можно снять дискомфорт, боль или напряжение в шее, обрести здоровую осанку, а также много другой полезной информации, которая будет полезна для профилактики возникновения боли в шее.
До встречи на вебинаре!…Eщё

Головная боль существует столько же, сколько существует человечество. Причем, чаще всего мы слышим, что у «меня мигрень», или голова «болит от давления».

А Вы знаете, что существует около 300 видов головной боли? Для классификации головной боли используют даже специальную отдельную Международную Классификацию Головных Болей.

- И, если уж существует столько разновидностей этой, «сводящей с ума болячки», то и способы лечения ведь, должны же отличаться? Говорят те, у кого никогда не было мигрени, и они никогда не смогут понять тех, у кого она является частым «гостем».
В такие периоды люди готовы на все, лишь бы унять головную боль. Вот и глотаем, глотаем и еще раз глотаем таблетки.

А с чего я начала в самом начале?
Существует более 300 видов головной боли. Так неужели для всех этих разновидностей используются одни и те же лекарства? Безусловно, нет!

Поэтому и хочется сказать каждому: «Прежде чем глотать горстями таблетки, иногда не нужные, а чаще всего, даже наоборот, провоцирующие развитие головной боли. Обследуйтесь! Необходимо обязательно выяснить причину головных болей!».

Например, такое распространенное заблуждение, как «голова болит от давления».
По всем исследованиям, так никто и не смог доказать взаимосвязь повышенного давления и головной боли.
Другое дело, если мы говорим про гипертонический криз. Но здесь давление должно «зашкаливать». И, слава богу, мы все же не всегда сталкиваемся с давление за 200 мм.рт.ст. Зачастую, наоборот сначала развивается головная боль, а затем, компенсаторно, может повышаться давление.

Видите, сколько нюансов, а лечить мы привыкли одним – обезболивающим. Да и не лечение это... Одна из разновидностей головных болей так и называется «лекарственной».

Поэтому давайте обсудим, какие формы головной боли бывают, что может спровоцировать головную боль. Можно ли избежать начинающегося приступа, и как правильно «обследовать головную боль».

Для этого приглашаю Вас на веб-встречу «Жизнь без головной боли» 26.11.2021 в 13:00,
Селявина А.С.…Eщё

Все сухие и формальные определения не смогут передать ту важность и значимость, что несет для человека память.
Память – это то, что делает из нас индивидуальность, личность. Именно память заставляет нас действовать так, а не иначе. При этом память - самая долговременная из наших способностей.
Наверное, Вы согласитесь, что без любого из органов чувств жить крайне сложно, но можно. Но, теряя память, мы теряем себя. Вот почему потеря памяти так пугает, ведь память, по сути, это наша личность, наше "Я".
Когда говорят, что человек теряет память, то мы сразу же понимаем, что скорее всего он не помнит события, прошлое, друзей и даже забывает себя. Но на самом деле первые звоночки о проблемах с памятью наш организм посылает нам гораздо раньше.
Попробуйте ответить на несколько простых вопросов:
- отмечали ли вы, что вам приходится делать длительные паузы при разговоре, чтобы вспомнить мысль?
- вы по нескольку раз переспрашиваете об одном и том же?
- забываете, куда положили ключи, телефон и так далее?
- выходя из дома, несколько раз перепроверяете, выключили ли плиту, утюг, электричество?
Вам кажется, что все это незначительные вещи и у всех это бывает, ведь ничего серьезного или существенного я не забыл. Но, к сожалению, именно вот такие мелочи и являются тревожными звоночками проблем с памятью.
Поэтому память требует внимательного и бережного отношения. Ее нельзя игнорировать. Память требует ежедневной тренировки, как и ваше тело. Все мы знаем, что надо (желательно) ежедневно делать зарядку (гимнастику). Вот так же и с памятью. Она требует регулярной "гимнастики", правильной "подпитки", "хорошего, качественного" сна.
Заниматься памятью нужно не только когда начинаешь ее терять, а постоянно, тренируя и сохраняя ее.
Если потеря памяти не связана с травмой или заболеванием (инсульт, например), то её можно и нужно поддерживать. Причем это вполне реально делать своими силами. Главное, это регулярность и воля, как в спорте. Но помните, что состояние Вашей памяти, это не только тренировки, но и сон, и рацион питания, и образ жизни....
Поэтому смело могу сказать, что при бережном и внимательном к ней отношении, Ваша память никогда Вас не подведет.

Присоединяйтесь 24.09.2021 в 13:00 к веб-встрече “ЗОЖ: сохранение памяти”, где я расскажу: как распознать нарушения памяти, что можно сделать для ее сохранения и поддержания.
А.С. Селявина.…Eщё

Ключевая разница между ними – в механизме размножения.
Вирусы не могут размножаться во внешней среде, поэтому им необходимо внедриться в клетку. Бактерии размножаются делением и могут жить во внешней среде длительное время, дожидаясь попадания в организм человека.
Соответственно, механизмы для противобактериальной и противовирусной защиты также должны различаться.
Размер и форма существования. Вирус – простейшая жизненная форма, бактерия – одноклеточное живое существо.
Жизнедеятельность. Вирус существует только внутри клетки и заражает её, после чего происходит размножение (клонирование). Бактерия живет полноценной жизнью, размножаясь делением, а организм для неё – лишь благоприятное место существования.
Форма проявления. Вирусам свойственно проявлять себя повышением температуры тела, общей слабостью, мышечными и суставными болями. Бактерии проявляют себя нездоровыми выделениями (гнойные или как специфический налет).
Типичные вирусные заболевания: ОРВИ, грипп, герпес, корь и краснуха. Также к ним относятся энцефалит, гепатиты, оспа, ВИЧ и др.
Типичные бактериальные заболевания: сифилис, коклюш, холера, туберкулез, дифтерия, брюшной тиф и кишечные инфекции, ИППП.
Бывает, что и те, и другие вызывают одно заболевание совместно. Подобный симбиоз требует особого лечения. Примером могут служить: синусит, тонзиллит, менингит, пневмония и другие заболевания.…Eщё

Активное долголетие – это, когда человек и в пожилом возрасте остается энергичным, здоровым, способным хорошо мыслить и свободно передвигаться.

В 2018 году впервые в истории число людей в возрасте 65 лет и старше превысило число детей в возрасте до пяти лет во всем мире.

Предполагается, что число людей в возрасте 80 лет и старше утроится: с 143 миллионов в 2019 году до 426 миллионов в 2050 году.

По данным журнала Lancet в 188 странах, в интервале с 1990 по 2013 год общая продолжительность жизни при рождении для обоих полов увеличилась с 65,3 до 71,5 года. А ожидаемая продолжительность здоровой жизни выросла с 56,9 до 62,3 года.

Это говорит о том, что люди живут дольше, но в пожилом возрасте они менее здоровы. И это может снижать удовольствие от жизни.

Так как оставаться здоровым и активным в возрасте?
Об этом стоит начать думать уже сейчас.

Можем ли мы повлиять на старение с помощью питания? Об этом узнаем на веб-встрече 23 июля в 13:00, присоединяйтесь!…Eщё

"МЫ ПЕРЕХОДИМ К МИРУ, В КОТОРОМ ДОМИНИРУЮЩЕЙ ПРОБЛЕМОЙ, В ПРОТИВОВЕС ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СМЕРТИ, СТАНОВИТСЯ НЕТРУДОСПОСОБНОСТЬ НАСЕЛЕНИЯ". Это утверждение принадлежит Кристоферу Мюррей, американскому исследователю в области глобального и общественного здравоохранения в Вашингтонском университете в Сиэтле, директору Института показателей и оценки здоровья (IHME) . Начиная с 1990 года, он работал над способами измерения бремени болезней и инвалидности во всем мире.

✅ Действительно, мы не боимся, когда прихватывает поясницу, например, не считая эту болезнь смертельной. Статистика говорит, что не более 20% имеющих заболевания опорно-двигательного аппарата, обращаются к врачам. Но как меняет эта «болячка» качество нашей жизни, почти все знают на своём личном опыте.

✅ Остеохондроз позвоночника (osteon — кость; chondros — хрящ, то есть заболевание кости и хряща) – всегда хроническое состояние, увы. Его корни лежат в детском возрасте: при осмотрах у детей в 85 – 90% случаев выявляются нарушения осанки, у 15 – 20% из них – уже развивающийся сколиоз.

❎ Плохая новость – наш образ жизни, к которому мы так привыкли, важнейшая из причин заболевания опорно-двигательного аппарата и поясницы в том числе.

❤ Хорошая новость – если мы сами создали болезнь, значит в нас есть ресурс для изменения ситуации.

Какой? Мы вместе обсудим этот важный вопрос на встрече «Почему болит поясница? Что может сделать каждый?»…Eщё

Артериальная гипертония - широко распространенное в мире заболевание.
В России артериальной гипертонией страдают свыше 40% мужчин и женщин.
Растет смертность от осложнений артериальной гипертонии. Так, в России заболеваемость и смертность от такого грозного осложнения артериальной гипертонии, как мозговой инсульт, остаются одними из самых высоких в мире.
Вместе с тем осведомленность пациентов о симптомах и осложнениях этого заболевания недостаточна для его раннего выявления, гласит источник РМОАГ.…Eщё

Совершенство... Единственное слово, которым можно охарактеризовать орган зрения.

Каждый элемент этого органа невероятно сложен по строению, но весь этот тонкий, слаженный механизм даёт нам бесценную способность – видеть.

Современный образ жизни, подвергает наши глаза невероятной нагрузке. Мы буквально окружены экранами, даже в автомобиле, в общественном транспорте, да и просто на улице.

Какие наши убеждения в отношении зрения являются мифами, а что реально, обсудим 23.04.2021 в 13:00 на вебинаре «Простые правила здорового зрения: мифы и реальность»

Кравцов А.А.…Eщё

Мир давно знаком с семейством коронавирусов. Однако в конце 2019 года мир столкнулся с новым возбудителем коронавируса – SARS-CoV-2. Болезнь получила название – COVID-19 (КОВИД-19, коронавирус).
Как только стало понятно, что эта болезнь может вызывать тяжелые состояния, она очень «коварная», заразная, дает длительные и серьезные осложнения. Во всем мире стали искать «панацею» от этого заболевания.
Как мы знаем, любую инфекцию лучше предупредить, чем лечить. И для этого разрабатываются вакцины (прививки). Таким способом удалось полностью победить такие инфекции как:
1. Под номером один «страшная зараза» - ОСПА. О последнем случае сообщалось в 1978 году.
2. Затем в историю ушел «Полиомиелит». У 80% детей к концу 90-х годов ХХ века был иммунитет к данному заболеванию.
Вакцины созданы от самых опасных инфекций. Это корь, краснуха, ветряная оспа, эпидемический паротит, гепатит А, туберкулез…. Поэтому не удивительно, что сразу же начались разработки вакцины от коронавируса.
Однако само заболевание до сих пор до конца не изучено. И мы привыкли, что вакцины разрабатываются годами. Для примера, вакцина от ветряной оспы разрабатывалась 28 лет, от ВПЧ около 15 лет. А от КОВИД-19 менее 18 месяцев. В чем дело? Безопасна ли вакцина? Может ли она действительно помочь?
Безусловно, всех нас волнуют данные вопросы. И мы попытаемся на них ответить. На сегодняшний день по всему миру разрабатывается около 200 вакцин от коронавируса, причем в России разрабатывается 47! вакцин.
Но к финальному этапу подходят только 10 вакцин – они завершают третью фазу клинических исследований. И это слово «исследование» всех пугает. Как так, испытания еще идут, а людей уже прививают? Кто прав и безопасно ли это?
Лишь обладая полной информацией, можно принять разумное, осознанное, верное решение. И мы поможем Вам в этом. Присоединяйтесь к нам на веб-встречу 19.02.2021 в 13:00.
Автор статьи А.С. Селявина - терапевт, невролог, профпатолог…Eщё

В уме у большинства людей прочно засело такое представление: если где-то возникла боль, первая реакция – попытаться любой ценой избежать её. Подвигались, размяли, в крайнем случае, таблетку употребили. Всё. Перестало болеть. Здорово! Можно расслабиться… До нового приступа, которые со временем происходят все чаще и интенсивней. В этой статье я хочу разобрать ситуацию когда болит спина, а что делать не ясно.

Пока болевой сигнал слабый, мы можем его игнорировать. Но разрушительные процессы в организме продолжаются, потому что это работает по принципу домино – вытащи кирпичик, и все здание начнет рассыпаться. Наш организм – единая система, сбой одной части тянет за собой перекосы в соседних — это как воронка, куда засасываются и поражаются здоровые ткани и органы. Поэтому, когда болевой сигнал усиливается, мы уже не можем его игнорировать. Тогда, как правило, мы идем к врачу, чтобы на время избавиться от боли и стать обладателями очередного диагноза.

Есть и другая альтернатива развития событий. На самом деле, когда болит спина — это тело посылает нам предупреждение и призыв обратить внимание на проблему. Боль нам не враг. В этом смысле она наш союзник и учитель. Можно научиться вовремя реагировать на сигналы своего тела и избежать вообще каких-либо диагнозов или снять уже имеющиеся.
Про боль в спине нужно понимать важный момент — все диагнозы сами по себе не болят, они не являются причиной боли. Но если болит спина – что делать? В самих межпозвоночных дисках и связанных с ними диагнозах нет болевых рецепторов. В суставах, хрящевой соединительной ткани — тоже. Что болит? Мышцы и связки, которые окружают суставы и диски.

Есть 3 слоя мышц спины:
❤ Поверхностный — то, что мы видим, на что можем воздействовать упражнениями, массажем и так далее.
❤ Средний — находится под поверхностным слоем. Труднодоступен для воздействия. Редкий остеопат доберется до этих мышц.
❤ Глубокий слой – короткие мышцы, соединяющие позвонки в разных направлениях, скрыты под двумя верхними слоями. Недосягаемы для внешних воздействий.
К хроническим диагнозам приводят зажимы именно глубоких мышц и связок, потому что там есть болевые рецепторы. 95% всей боли имеет миофасциальную природу. Глубокие мышцы и связки не просто болят, а отвечают за здоровье позвоночника и за здоровье всего организма в целом.

Где-то в глубоких мышцах происходит сбой, хронический спазм — возникает болевой синдром — сжимается межпозвоночный диск — нарушаются природные обменные процессы: микроциркуляция крови, лимфодренаж, иннервация, энерготок.
Тогда эта часть начинает разрушаться быстрее, чем успевает восстанавливаться, блокируется процесс регенерации тканей. Спазмированный участок мышцы посылает не просто болевой сигнал, а предупреждение, что здесь начала происходить деструкция тканей.

✅ Алгоритм исцеления
1. Нужно снять глубокий мышечный спазм и болевой синдром.
2. Мышца начинает сама восстанавливаться, запускаются обменные процессы в связке.
3. Затем автоматически эта мышца начинает питать поврежденный диск, обеспечивая обменные процессы.
4. После этого и сам диск тоже начинает регенерировать.

✅ Настоящее исцеление — это не временное облегчение. Это состояние, когда тело из инструмента «среднестатистического функционирования» (как сейчас это принято), становится совершенным инструментом для реализации истинного предназначения, для реализации устремлений Души. Не источником проблем, а поддержкой, на которую можно опираться.

✅Приходите 26.03.2021 в 13:00 на веб-встречу «ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК И СУСТАВЫ: НУЖНО ВСЕМ» и я покажу вам упражнения для снятия боли, восстановления межпозвонковых дисков и суставов - Александр Владимирович Волосков.…Eщё

Казалось бы, вот Вы уже переболели этим «страшным» новым заболеванием, - COVID-19. Все прошло, антитела есть, можно выдохнуть. Но… проходит день, неделя, вторая началась, а Вам никак не становится лучше.
То сердце заболит, то температура на «пустом месте» поднимется, пройдете пару шагов, и сразу же одышка настигнет. Тут и до депрессии недалеко, а ведь на работу выходить надо. В итоге: бессонница, тревога, плохое самочувствие и, самое главное, появляется страх. Страх, что это еще не конец, что борьба с этим заболеванием (точнее, с его последствием) только начинается.
Такое состояние наблюдается примерно у 20% людей, перенесших КОВИД-19. Причем «постковидные осложнения» в среднем длятся до 12 недель. А в некоторых случаях (примерно у 2.3% случаев) гораздо больше – несколько месяцев. И называется данное состояние «Постковидный синдром».
Постковидный синдром (ПС), или Post-COVID-19 syndrome был официально внесен в Международную классификацию болезней МКБ-10: как U09 POST COVID-19 CONDITION.
Люди могут ощущать совершенно различные симптомы, затрагиваться абсолютно все органы и системы. Всего на данный момент зафиксировано 62 симптома под общим названием «постковидный синдром».
Тяжесть самого заболевания никоим образом не влияет на развитие ПС. Отдаленными последствиями могут страдать как пациенты с «бессимптомным носительством» или легкой формой, так и люди, перенесшие реанимацию вовремя COVID-19.
ПС подвержены различные возрастные группы: в возрасте от 18-35 лет постковидный синдром встречался у 26% переболевших. В возрастной группе от 36-49 он регистрировался в 32% случаев. И людей более старшего возраста, за 50 лет – он встречается чаще – до 47% случаев.
Но не все так страшно, как об этом говорят нам цифры. После любой болезни существует восстановительный период. И уж тем более, после нового, так еще до конца и не изученного, коронавируса. Поэтому людям, переболевшим COVID-19, ВОЗ европейское региональное бюро, разработало и выпустило специальную брошюру: «Рекомендации для поддержки самостоятельной реабилитации после болезни, вызванной COVID-19.
Давайте вместе справимся с этой «напастью», которая прочно и надолго внедряется в наш организм. Кому-то достаточно будет лишь немного поддержать себя, кому-то нужна моральная и психологическая поддержка, а кому-то понадобится более серьезная реабилитация. Мы готовы помочь Вашему организму восстановиться.
Автор статьи А.С. Селявина - терапевт, невролог, профпатолог…Eщё

ВОЗ признала болезнью эмоциональное выгорание на работе. Это состояние включено в каталог Международной классификации болезней (МКБ-11) под названием «выгорание» и кодом QD85. Новый каталог вступит в силу 1 января 2022 года.
По данным компании Total Brain, риск депрессии среди работающих американцев из-за пандемии вырос в два раза, причем в четыре раза — для сотрудников 20–39 лет.
Такую же тенденцию отметили и мы.
В частности, при тестировании у сотрудников эмоционального выгорания, наибольшие показатель эмоционального истощения были отмечены в возрастной группе до 30 лет (80% ответивших внутри возрастной группы). Самая высокая деперсонализация и итоговый индекс выгорания тоже в возрасте до 30 лет (40%).
Почему именно молодёжь оказалась так уязвима в период пандемии?
Гайд: как защитить сотрудников от выгорания.
Рекрутинговый сервис FlexJobs и некоммерческая организация Mental Health America опросили 1,5 тыс. американцев, чтобы выяснить, испытывают ли они выгорание на работе. Вот что удалось узнать:
75% респондентов сталкиваются с этой проблемой;
40% говорят, что испытали выгорание именно в период пандемии;
у 37% сотрудников стресс возник из-за того, что увеличилась продолжительность рабочего дня;
56% заявили, что HR-руководители не поощряют разговоры о выгорании, и это усугубляет стресс;
только 21% опрошенных смогли продуктивно побеседовать с HR-менеджером о том, как справиться с выгоранием.
Если до пандемии 5% работников жаловались на психическое здоровье, то с приходом коронавируса их количество увеличилось до 18%.
Главными причинами стресса стали COVID-19, материальное положение, беспокойство о здоровье семьи и должностные обязанности.
Вот что поможет персоналу бороться с эмоциональным выгоранием: гибкий график, четкие границы между профессиональной и личной жизнью, дни психического здоровья (если сотрудник чувствует себя подавленно, разрешите ему взять выходной), увеличение оплачиваемого отпуска, расширение медицинской страховки, онлайн-сеансы для медитаций, вебинары о здоровом питании, виртуальные тренировки, практики осознанности, вебинары на тему психического здоровья.
Как и любое другое нарушение, профессиональное (эмоциональное) выгорание лучше предупредить или хотя бы остановить на начальной стадии. Поэтому приглашаем вас 29.01.2021 в 13:00 на веб-встречу с экспертом по теме «PRO профессиональное выгорание»!…Eщё

Проверьте себя, ответьте на несколько вопросов, чтобы понять, есть ли у вас признаки пищевой зависимости:
- После похудения вы быстро набираете сброшенные килограммы?
- Вы часто думаете о еде?
- Есть ли у вас навязчивое желание считать калории продуктов, которые употребляете?
- Есть ли продукты, которые вызывают у вас непреодолимое желание употреблять их в больших количествах?
- Вы часто взвешиваетесь?
- Можете ли вы употребить за короткое время большое количество продуктов?
- Бывает ли у вас чувство, что после небольшой съеденной порции вы теряете контроль и начинаете есть сверх меры?
- Есть ли у вас проблемы с эмоциями и чувствами, которые могут быть связаны с приёмом или отказом от пищи?
- Зависит ли количество употребляемой пищи оттого, находитесь вы в компании или в одиночестве?
- Часто ли бывают такие ситуации, когда вы вознаграждаете себя за успехи определёнными продуктами?
- Возникает ли у вас чувство вины после съеденной пищи?
Приходите 18 декабря 2020 в 13:00 на встречу с экспертом методики Аллена Карра «Лёгкий способ», где вы узнаете много полезной и интересной информации, а если вы набрали 5 и более ответов "да" обязательно поставьте эту встречу в свой календарь!…Eщё

Многие знакомы с утверждением, что «все проблемы в голове», а все болезни – это отражение наших мыслей. Объясняет подобные идеи научное течение – психосоматика. Идея о влиянии психологических факторов на здоровье является очень древней. Размышления на эту тему встречаются уже у Гиппократа и Аристотеля.
Непосредственно термин «психосоматика» был введен в науку в 1818 году немецким психиатром Иоганном Хайнротом (J. Heinroth)
Основная идея психосоматики – это то, что любое заболевание имеет свои эмоциональные и психологические причины. Существует взаимосвязь между убеждениями, мыслями, эмоциями и разными частями тела.
Сегодня признано, что эмоциональные факторы играют основную роль в развитии почти всех органических заболеваний, и что физические симптомы, которые испытывают пациенты, связаны со взаимозависимыми биологическими и психологическими факторами.
Проблема психосоматических нарушений и заболеваний является актуальной как для современной медицины, так и для психологии. Психосоматическое направление - это не только медицинская дисциплина, а целостный подход, учитывающий многообразие причин, приведших к болезни.…Eщё

Вирус — это неклеточный инфекционный организм, который может размножаться только внутри живых клеток. Кстати, с латинского это слово переводится дословно как "яд". Эти образования могут поражать все типы живых организмов, начиная от растений и заканчивая бактериями. Также есть вирусы, которые могут размножаться только внутри других своих собратьев.
Впервые вирус табачной мозаики был открыт русским ученым Д.И. Ивановским (1892г.).
Свои выводы ученый изложил в труде «О двух болезнях табака» в 1892 году. Именно этот год считается годом открытия вирусов.
В науке краткий термин – «вирус» впервые применил Л.Пастер, до этого их называли «ультравирус» и «фильтрующий вирус».
Удивительно то, что первая вакцина от оспы была предложена за 100 лет до открытия вирусов, в 1796 году английским врачом Э.Дженнером.
Отметим, что открытие вируса гриппа принадлежит американскому исследователю Эрнесту Гудпасчеру.
История открытия вируса умалчивает, как они появились на эволюционном древе. Это действительно очень интересный вопрос, который еще недостаточно изучен. Происхождение их до сих пор оставалось и остается на сегодняшний день загадкой.
Однако, в природе нет организмов, которые бы приносили только вред, зачем-то же они появились в мироздании. Какая же польза может быть от вирусов?
Ведь это враги всего живого. Польза может быть, если вирус – враг врага, а это значит, что не во всех случаях действие вируса негативно.…Eщё

Большинство людей озабочены состоянием своего здоровья и ищут работающую целительную систему.

Они готовы вкладывать свои усилия, время и ресурсы, но хотят быть уверенными в действенности метода.

Многие столкнулись с такой проблемой, что облегчение наступает временно. Это главный недостаток, например, массажных и мануальных техник, поскольку мало поставить что-то на место, важно, чтобы это там удержалось и исправно работало.

А для этого нужно работать самому — вырабатывать новый здоровый паттерн движений, постараться понять, какая внутренняя причина привела к болезни, дать время новым нейронным связям образоваться в мозгу.

Многие из вас признают, что сами ленятся и не выполняют практики регулярно. Здесь может быть две причины:
• выбор неподходящей методики или недостаточно квалифицированного тренера/специалиста. То есть практика не увлекает и не приносит ощутимых вдохновляющих результатов.
• вы выполняете практики механически, не понимая, как устроено тело, что именно болит, причины возникновения болезней, способы устранения этих причин и не имея доступного алгоритма действий. То есть практика, опять же, не увлекает.
Поэтому все сомнения и бездействие сводятся к отсутствию мотивации и веры в успех. Не станет же человек в здравом уме болеть, если можно исцелиться?

А ведь существуют практики, которые действительно приводят к выздоровлению и их немало.

Правильно поданная йога (особенно где-нибудь в индийском ашраме, где человек в течение года последовательно постигает все 8 ступеней Патанджали, живёт в аскезе и ограничениях для более глубокого погружения в практику) безусловно, принесёт плоды. Иногда, правда, у таких йогов не выдерживает психика после возвращения к мирской жизни — слишком силен контраст.

Сеанс у "костоправа" с последующим наблюдением у врача ЛФК тоже поможет. Правда, сеансов должно быть несколько, а стоимость каждого — от 5 тысяч рублей в лучшем случае. Если вы не хотите доверить свое Здоровье человеку без опыта и подтвержденной квалификации, конечно.

Одним словом, варианты есть, можно по крупицам собирать знания, примеряя на себя различные методики. Можно искать специалистов, платить им огромные деньги и действительно получить эффект. Насколько постоянный — никто не знает.

А можно воспользоваться готовой системой, в которой подход к оздоровлению идёт на всех уровнях: Тела, Сознания и Духа.

Александр Волосков много шёл к своей «Здравушке», синтезируя самые различные знания в поиске собственного исцеления от «неизлечимых» заболеваний позвоночника. И он пришёл к снятию всех диагнозов и полному здоровью. В 45 он чувствует себя Здоровым, подвижным, полным сил и ресурса жить и наслаждаться жизнью, а также помогать другим. Более 17 лет занимается тренерской деятельностью и делится своими знаниями с людьми.

Поэтому у людей, начинающих практиковать «Здравушку», такие потрясающие результаты! Тысячи людей прошли тренинги Александра и оздоровились, исцелились от серьезных диагнозов. Кто-то ещё в процессе, но имеет отличную динамику и, самое главное, желание продолжать практику. Большое количество людей проходит Марафоны снова и снова, ждут их каждый сезон, зная, что это поднимет их на следующую ступень Здоровья и Осознанности.

Для здоровья позвоночника и всех систем организма нужны 2 основных фактора:
1. Чтобы позвонки, суставы и внутренние органы были на своих местах.
2. Чтобы они имели нормальную, природную подвижность.

Если эти 2 фактора выполнены, то регенерация и обновление тканей происходит хорошо, тогда мы имеем здоровый позвоночник и всё тело.
В реальности, движения и образ жизни современного человека далеки от благоприятных для здоровья.
Неправильные, зачастую вредные, повседневные движения создают различные искажения в теле. Организму приходится к этому приспосабливаться, создавая защитные мышечные напряжения, которые со временем, становятся хроническими.
Если происходит травма, то рефлекторно, вокруг неё создаётся защитная мышечная капсула, которая часто остаётся в теле на долгие годы даже после излечения. Это называется незавершённый травматический цикл.
Современный человек носит в себе огромное количество мышечных зажимов и спазмов, которые блокируют процесс регенерации и приводят к прогрессирующим со временем заболеваниям.
Так человек не осознанно разрушает себя, делая это по привычке.
Чтобы развернуть направление движения жизни от болезни к здоровью, нужно осознать эти разрушительные привычки, и заменить их на целительные и полезные. Это мы и называем «перепрошивкой».
Без этого любое лечение будет, в лучшем случае, лишь временным и поверхностным, а в худшем — только усугубит болезнь.…Eщё

Мы часто становимся заложниками информации. Как, например, вы ответите на вопросы:

Сейчас человечество голодает или переедает?

Хлеба надо есть больше или меньше?

Надо пить витамины или нет?

Ответы на эти и другие вопросы мы даём на наших встречах. А пока посмотрите интересную статистику о потреблении основных продуктов питания в России за последние 100 лет. Сразу уточним, такие данные, как правило, формируются исходя из производства этих продуктов питания на душу населения. А структура покупок продуктов питания этими душами за прошедший век сильно изменилась.
Интересно подумать! И обсудить!…Eщё

Мы входим в сезон активации вирусов. При этом на сентябрь возлагались надежды на увеличение производственной активности, возвращение сотрудников в офисы.
Как обеспечить здоровье коллектива?
Какое решение принять по сезонной вакцинации от гриппа при таком разбросе ситуаций:
& Одни тяжело переболели коронавирусом
& Кто-то переболел в лёгкой форме
& Есть и те, кто болел, но так и не не знает точно, что это было
& Другие не замечали проблем со здоровьем, но, как оказалось, и это не даёт ответ по коронавирусу.

Традиционно всех нас можно разделить на тех, кто положительно и отрицательно относится к вакцинации от гриппа.

Что же делать каждому из нас и трудовому коллективу в целом?…Eщё

Мы часто задаёмся вопросом: бессонница это привычка или болезнь? На вебинаре мы получим ответ на этот вопрос. А пока давайте узнаем, что показало тестирование, в котором приняли участие 154 человека, в том числе 32% мужчин и 68% женщин.
У 28% опрошенных выявлены признаки клинической инсомнии средней и тяжелой формы. При таких состояниях отмечается снижение концентрации внимания, может начать прогрессировать забывчивость, рассеянность, при состоянии относительного покоя отмечаются периодические приступы непреодолимого желания уснуть. У лиц старше 30, особенно склонных к гипертонии, отмечаются ночные и утренние подъёмы артериального давления. Возникает стойкая рефрактерная (невосприимчивость) к лечению артериальной гипертонии. Эта группа тестируемых нуждается в консультации специалиста и проведении полисомнографии. А это без малого каждый третий участник опроса.
Обращает на себя внимание, что наибольшая доля опрошенных со средней и тяжелой формой инсомнии проявлена среди тех, кому от 40 до 49 лет.…Eщё